Ciao, sono Idelis Tovar, coach di yoga e Health Coach in Nutrizione Integrativa. Ti accompagno a scoprire una vita più equilibrata e sana attraverso pratiche personalizzate di yoga, meditazione e nutrizione integrativa.
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Idelis Tovar
Integrative Nutrition Health Coach
- Lleva una alimentación saludable basada en tu bioindividualidad.
- Reduce tu peso a una forma consciente y duradera.
- Identifica las emociones que no te permiten vivir en armonía.
- Mejora los problemas digestivos.
Basado en tu bioindividualidad
Y también para:
- Prepara recetas rápidas, deliciosas y nutritivas.
- Organizar menús semanales.
- Identifica los ingredientes nocivos en las etiquetas de los productos que te interesan a través de una visita guiada al supermercado.
- Organiza tu comida.
- Tenga en cuenta qué productos utilizamos en casa y para el cuidado personal son dañinos y cuáles no.
testimonianze
“Non posso che esprimere tutta la mia gratitudine per Idelis, un’istruttrice di yoga straordinaria e una persona speciale. La sua dolcezza, la sua professionalità e la sua immensa preparazione mi hanno accompagnata per 4 anni e soprattutto in un momento molto delicato della mia vita. Soffro di attacchi di panico e grazie alla sua guida paziente e attenta, non solo ho riscoperto il benessere fisico attraverso lo yoga, ma ho anche trovato un equilibrio interiore che pensavo di aver perso.
La sua capacità di metterti a tuo agio, di comprendere le tue esigenze e di infonderti serenità è unica. Consiglio a chiunque di affidarsi a lei, perché oltre a essere una grande insegnante, è anche una persona che trasmette un’energia positiva che fa davvero la differenza. Grazie di cuore per tutto quello che hai fatto per me!”
“Sono profondamente grata a Idelis per il cambiamento positivo che ha portato nella mia vita. Dopo la mia separazione, mi sentivo persa, ma grazie alla sua guida esperta, ho trovato nuova forza. Attraverso lo yoga e la nutrizione integrativa, ho perso peso in modo sano e ho migliorato il mio stile di vita.
Idelis mi ha aiutata a riconnettermi con la mia energia femminile e, grazie a questo, ho riscoperto la fiducia in me stessa. La mia autostima è rifiorita, e mi sento pronta ad affrontare qualsiasi sfida. Grazie, Idelis, per aver illuminato il mio cammino verso un futuro più sereno e felice”
“Ho conosciuto Idelis per le sue meravigliose lezioni di Yoga e successivamente ho voluto provare ad accettare la “sfida dei 21 giorni” ed è stato uno dei periodi più belli nei quali,grazie alla sua professionalità alla sua costante presenza e gentilezza, ho potuto mettermi alla prova e vincere la sfida sono riuscita a ritrovare il mio peso forma ma soprattuto mi sentivo bene e fiera di me, energica e ho imparato nuove abitudini che ho fatto mie. La sfida non è una dieta alimentare e basta ma una nuova consapevolezza su come alimentarsi e come prendersi cura del proprio corpo e della propria anima ci sono stati momenti in cui sentivo di non riuscire e Idelis era lì a darti il supporto giusto. Per questo motivo chiunque stia pensando se ne vale la pena io consiglio al 100% di provarci 💪🏻
Grazie Idelis”
“Idelis è una grande professionista, estremamente seria, attenta, disponibile, presente e con una preparazione notevole. Ho iniziato il mio percorso di coaching con lei circa 3 anni fa ed è stata un'esperienza esaltante e trasformativa.
La sensazione che ricevo durante i miei incontri con lei è quella di essere entrata in una spa di lusso. Oltre ad essersi occupata della mia remise en forme e del mio benessere fisico, si è
dedicata anche alla cura del mio spirito rendendomi una persona più forte e più sicura. È incredibile la sua capacità trasformare i desideri in risultati estetici e fisici e di rendere semplice ciò che ritenevi impossibile . Mi sono ritrovata giorno dopo giorno ed essere più forte, più flessibile, a credere maggiormente in me stessa e a sentirmi veramente ‘bene’! Consiglio a chiunque voglia rimettersi in forma, ottenendo risultati reali e duraturi, di affidarsi ad Idelis”
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Sono qui per guidarti verso una vita più sana.
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“È il momento di dare priorità al tuo benessere”.