Yoga Online
¡Bienvenid@!
Soy Idelis Tovar y estoy aquí para ofrecerte clases de yoga online diseñadas especialmente para ti.
Ya seas principiante o un practicante avanzado, mis sesiones te permiten practicar yoga desde la comodidad de tu hogar o desde cualquier lugar, adaptándote a tu tiempo y a tu ritmo. No importa tu nivel, juntos encontraremos el equilibrio perfecto para tu bienestar.
A través de movimientos fluidos, técnicas de respiración y momentos de relajación profunda, podrás reconectar con tu cuerpo y mente, liberándote del estrés diario. Es el momento de dedicarte a ti mism@.
Comienza este viaje hacia una vida más serena y armoniosa conmigo, desde donde estés.
Coaching de salud en línea
Coaching de salud en línea
Idelis Tovar
Integrative Nutrition Health Coach
- Lleva una alimentación saludable basada en tu bioindividualidad.
- Reduce tu peso a una forma consciente y duradera.
- Identifica las emociones que no te permiten vivir en armonía.
- Mejora los problemas digestivos.
Basado en tu bioindividualidad
Y también para:
- Prepara recetas rápidas, deliciosas y nutritivas.
- Organizar menús semanales.
- Identifica los ingredientes nocivos en las etiquetas de los productos que te interesan a través de una visita guiada al supermercado.
- Organiza tu comida.
- Tenga en cuenta qué productos utilizamos en casa y para el cuidado personal son dañinos y cuáles no.
Tu Momento de Serenidad - Clase privada conmigo.
¡Hola!
Soy Idelis y quiero ofrecerte una hora completamente dedicada a ti. Imagina un espacio tranquilo, con luces suaves y música relajante. Te guiaré a través de una videollamada por Zoom, comenzando con una meditación para calmar la mente y preparar el cuerpo.
Libera tu potencial: 8 sesiones privadas de yoga online.
Este paquete de 8 sesiones privadas de yoga está diseñado para quienes buscan una práctica personalizada y adaptada a sus necesidades y ritmo de vida. Cada sesión será una oportunidad para profundizar en el yoga y ajustar la práctica a tus objetivos específicos.
(valido 3 Meses)
Libera tu potencial: 8 sesiones privadas de yoga online.
Este paquete de 8 sesiones privadas de yoga está diseñado para quienes buscan una práctica personalizada y adaptada a sus necesidades y ritmo de vida. Cada sesión será una oportunidad para profundizar en el yoga y ajustar la práctica a tus objetivos específicos.
Bienestar Integral: Yoga con guía de salud.
12 sesiones de yoga + una asesoría de salud al mes para transformar tu vida
Este programa está diseñado para trabajar en los 12 aspectos que conforman tu vida: salud, carrera, relaciones, emociones y más.
Equilibrio Semanal: Doble dosis de yoga
(2 clases de yoga por semana – 8 clases al mes)
Imagina dedicar dos momentos de tu semana exclusivamente para ti, para tu cuerpo y tu mente. Con este paquete, tendrás acceso a 8 clases de yoga al mes, diseñadas para mejorar tu postura, aumentar tu flexibilidad y fortalecer la movilidad articular.
Equilibrio Semanal: Doble dosis de yoga
Saturday Flow: Conexión y Relajación - Clase Grupal Especial de Invierno
Empieza tus sábados con energía, equilibrio y serenidad con mi clase grupal de yoga especial de invierno.