Hola, soy Idelis Tovar, coach yoga y Health Coaching en Nutrición Integrativa . Te acompaño a descubrir una vida más equilibrada y saludable a través de prácticas personalizadas de yoga, meditación y nutrición integrativa.
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Idelis Tovar
Integrative Nutrition Health Coach
- Lleva una alimentación saludable basada en tu bioindividualidad.
- Reduce tu peso a una forma consciente y duradera.
- Identifica las emociones que no te permiten vivir en armonía.
- Mejora los problemas digestivos.
Basado en tu bioindividualidad
Y también para:
- Prepara recetas rápidas, deliciosas y nutritivas.
- Organizar menús semanales.
- Identifica los ingredientes nocivos en las etiquetas de los productos que te interesan a través de una visita guiada al supermercado.
- Organiza tu comida.
- Tenga en cuenta qué productos utilizamos en casa y para el cuidado personal son dañinos y cuáles no.
COSMÉTICA FRESCA
Sin conservantes artificiales, sin ácidos minerales, sin disolventes, sin estabilizantes, sin PEG, sin parabenos, sin microplásticos. ¡Simplemente FRESCO!
SUPLEMENTOS
Sin conservantes artificiales, sin ácidos minerales, sin disolventes, sin estabilizantes, sin PEG, sin parabenos, sin microplásticos. ¡Simplemente FRESCO!
testimonios
“No puedo expresar más que toda mi gratitud hacia Idelis, una instructora de yoga extraordinaria y una persona especial. Su dulzura, su profesionalismo y su inmensa preparación me acompañaron durante 4 años, especialmente en un momento muy delicado de mi vida. Sufro de ataques de pánico y, gracias a su guía paciente y atenta, no solo redescubrí el bienestar físico a través del yoga, sino que también encontré un equilibrio interior que pensaba haber perdido.
Su capacidad para hacerte sentir cómoda, para comprender tus necesidades y para transmitirte serenidad es única. Recomiendo a cualquiera que confíe en ella, porque además de ser una gran maestra, es una persona que transmite una energía positiva que realmente marca la diferencia. ¡Gracias de corazón por todo lo que has hecho por mí!”
“Estoy profundamente agradecida con Idelis por el cambio positivo que ha traído a mi vida. Después de mi separación, me sentía perdida, pero gracias a su guía experta encontré una nueva fuerza. A través del yoga y la nutrición integrativa, bajé de peso de manera saludable y mejoré mi estilo de vida.
Idelis me ayudó a reconectarme con mi energía femenina y, gracias a esto, recuperé la confianza en mí misma. Mi autoestima floreció nuevamente y ahora me siento lista para enfrentar cualquier desafío. Gracias, Idelis, por iluminar mi camino hacia un futuro más sereno y feliz.”
“Conocí a Idelis por sus maravillosas clases de yoga y, posteriormente, decidí aceptar el ‘reto de 21 días’. Fue uno de los períodos más hermosos, durante el cual, gracias a su profesionalismo, su constante presencia y su amabilidad, pude desafiarme a mí misma y superar el reto. Logré recuperar mi peso ideal, pero, sobre todo, me sentí bien y orgullosa de mí misma, llena de energía, y aprendí nuevos hábitos que ahora forman parte de mi vida.
El reto no es solo una dieta alimenticia, es una nueva conciencia sobre cómo alimentarse y cuidar tu cuerpo y tu alma. Hubo momentos en los que sentí que no podía seguir, pero Idelis siempre estaba allí para darme el apoyo necesario. Por eso, para quien esté dudando si vale la pena, ¡yo lo recomiendo al 100%!
Gracias, Idelis ”
“Idelis es una gran profesional, extremadamente seria, atenta, disponible, presente y con una preparación impresionante. Comencé mi camino de coaching con ella hace aproximadamente 3 años, y fue una experiencia emocionante y transformadora.
La sensación que tengo durante mis encuentros con ella es como entrar en un spa de lujo. Además de ocuparse de mi puesta en forma y mi bienestar físico, también se dedicó al cuidado de mi espíritu, haciéndome una persona más fuerte y más segura de mí misma.
Es increíble cómo tiene la capacidad de transformar deseos en resultados estéticos y físicos, y de hacer simple aquello que considerabas imposible. Día tras día, me encontré siendo más fuerte, más flexible, creyendo más en mí misma y sintiéndome realmente ‘bien’. Recomiendo a cualquiera que quiera ponerse en forma, obteniendo resultados reales y duraderos, que confíe en Idelis.”